Lietojot mutes skalojamo līdzekli pēc treniņa, var notikt dīvaina lieta

(mr_wilke/iStock)

Reklāmās televīzijā tas viss izskatās tik vienkārši. Cilvēki izmantomutes skalojamais līdzeklis, tas uzreiz neitralizē visas nepatīkamās baktērijas, kas slēpjas viņu mutē, un – tieši tāpat – tiek nodrošināta viņu zobu higiēna.

Bet kas patiesībā notiek, kad noskalojat vāciņuantibakteriālas ķimikālijasap muti? Kā tas ietekmē jūsu ķermeni un citus mikroorganismu veidus, kas patiesībā var būt noderīgi veselībai?

pētījums liecina pagājušajā gadā, pakārtotā ietekme var būt pārsteidzoša un arī tālejoša, ietekmējot daudz vairāk nekā tikai jūsuzobu labklājība.



Apvienotās Karalistes un Spānijas zinātnieku vadītajā eksperimentā pētnieki atklāja, ka vienkārša mutes skalošanas līdzekļa lietošana pēc treniņa var samazināt vienu no vingrinājumu priekšrocībām:pazeminot asinsspiedienu.

Veicot vingrinājumus, jūsu asinsvadi atveras, reaģējot uz ražošanu Slāpekļa oksīds , kas palielina asinsvadu diametru. Šo procesu sauc vazodilatācija , un tas palielina asinsriti aktīvajos muskuļos.

Ilgu laiku pētnieki domāja, ka tas notiek tikai fiziskās slodzes laikā, bet pēdējos gados pierādījumi liecina, ka asinsrite saglabājas augsta (tas nozīmē, ka asinsspiediens pazeminās) pat pēc treniņa, pateicoties tam, kā baktērijas mijiedarbojas ar savienojumu, ko sauc par nitrātu, kas veidojas. kad slāpekļa oksīds noārdās.

'Pēdējās desmitgades pētījumi ir parādījuši, ka nitrāti var uzsūkties siekalu dziedzeros un izdalīties ar siekalām mutē.' skaidro fizioloģijas speciālists Rauls Beskos no Plimutas universitātes.

'Dažas baktēriju sugas mutē var izmantot nitrātus un pārvērsties par nitrītiem — ļoti svarīgu molekulu, kas var uzlabot slāpekļa oksīda veidošanos organismā.'

Kad nitrīts tiek ražots un norīts kopā ar siekalām, tas uzsūcas asinsritē un pārvēršas par slāpekļa oksīdu, kas padara asinsvadus plašus un pazemina asinsspiedienu.

Bet saskaņā ar šo nelielo pētījumu, šķiet, ka šis bioloģiskais mehānisms var tikt ievērojami pārtraukts, ja pēc treniņa maisījumam tiek pievienots antibakteriāls mutes skalojamais līdzeklis.

Eksperimentā 23 veseli pieaugušie 30 minūtes skrēja uz skrejceliņa. Pēc treniņa dalībniekiem tika lūgts izskalot muti ar antibakteriālu mutes skalošanas līdzekli vai placebo ar piparmētru garšu.

Šīs mutes skalošanas reizes tika veiktas uzreiz pēc vingrinājuma, kā arī 30, 60 un 90 minūtes pēc tam.

Dalībniekiem tika mērīts arī asinsspiediens eksperimenta laikā, tūlīt pēc treniņa un atpūtas periodā.

Rezultāti parādīja, ka stundu pēc skrejceliņa sesijas vidējais sistoliskā asinsspiediena pazemināšanās placebo grupā bija –5,2 mmHg (milimetros dzīvsudrabs ).

Mutes skalojamo līdzekļu lietotāju grupā samazinājums bija daudz mazāks, tajā pašā brīdī uzrādot vidēji –2,0 mmHg, kas liecina, ka antibakteriālā mutes skalojamā līdzekļa (0,2% hlorheksidīna) lietošana ir samazinājusi sistoliskā asinsspiediena pazemināšanos par vairāk nekā 60%.

Pārraudzības loga beigās, divas stundas pēc skrejceliņa sesijas, mutes skalojamo līdzekļu grupā nebija nekādu pazīmju par asinsspiediena pazemināšanos, ko izraisīja vingrinājums, turpretim placebo grupā joprojām bija ievērojams samazinājums, salīdzinot ar vērtībām pirms treniņa.

'Šis ir pirmais pierādījums, kas liecina, ka perorālo baktēriju nitrātus samazinošā aktivitāte ir galvenais mehānisms, lai veseliem indivīdiem izraisītu akūtu kardiovaskulāru reakciju uz fizisko slodzi atveseļošanās periodā,' skaidroja autori. savā dokumentā .

Lai gan tas ir tikai neliels pētījums, tas kalpo kā svarīgs atgādinājums par to, ka ne visas baktērijas mums noteikti ir kaitīgas, un ka antibakteriālo ķīmisko vielu uzņemšana, kas bez izņēmuma izbeidz mutē mītošos mikrobus, var kavēt svarīgus bioloģiskos procesus, kas nepieciešami labai veselībai.

'Šie atklājumi liecina, ka mutes dobuma baktēriju nitrītu sintēze ir ļoti svarīga, lai sāktu mūsu ķermeņa reakciju uz vingrinājumiem pirmajā atveseļošanās periodā, veicinot zemāku asinsspiedienu un lielāku muskuļu piesātinājumu ar skābekli.' teica viens no komandas uztura speciālists Kreigs Katlers .

'Patiesībā tas ir tā, it kā mutes baktērijas ir 'atslēga', lai atvērtu asinsvadus. Ja tos noņem, nitrītu nevar ražot, un trauki paliek pašreizējā stāvoklī.

Par atklājumiem ziņots Brīvo radikāļu bioloģija un medicīna .

Šī raksta versija pirmo reizi tika publicēta 2019. gada septembrī.

Populārākas Kategorijas: Vidi , Viedoklis , Tech , Cilvēkiem , Dabu , Daba , Telpa , Veselība , Neklasificēts , Fizika ,

Par Mums

Neatkarīgu, Pārbaudītu Faktu Publicēšana Par Veselību, Telpu, Dabu, Tehnoloģijām Un Vidi.