Mikrobiologs izskaidro, kāpēc jūsu gulta būtībā ir liels Petri trauciņš

(Aleksandra Gorna/Unsplash)

Nav nekas cits kā ielīst gultā, ietīties segās un ielikt galvu spilvenā. Bet, pirms jūtaties pārāk ērti, jūs varētu vēlēties zināt, ka jūsu gulta nav tik līdzīga Petri trauciņam.

Sviedru, siekalu, blaugznu, atmirušo ādas šūnu un pat pārtikas daļiņu kombinācija padara to par optimālu vidi daudzām baktērijām, piemēram, baktērijām, sēnītēm, vīrusi , un pat sīkiem bugs augt.

Šeit ir tikai dažas lietas, kas slēpjas zem mūsu vākiem.



Baktērijas

Mūsu gultas var būt par saimnieku ļoti dažādām baktēriju sugām.

Piemēram, pētījumos par slimnīcu gultas veļu tika atklāts Stafilokoks baktērijas bija izplatītas . Šīs baktērijas parasti ir nekaitīgas, bet var izraisīt nopietnas slimības, kad tās nonāk organismā caur atvērtu brūci, un dažu sugu Stafilokoks var nodarīt lielāku kaitējumu nekā citi.

Ņem Staphylococcus aureus , kas ir diezgan lipīga un var izraisīt ādas infekcijas, pneimonija , un pasliktināt pinnes . Ne tikai ir S. aureus konstatēts dzīvo uz spilvendrānām , pētījumi arī liecina, ka daži celmi ir izturīgs pret antibiotikām .

Pētījumi arī liecina, ka līdzās Stafilokoks , E. coli un cits līdzīgas baktērijas , kas pazīstamas kā gramnegatīvās baktērijas, bieži sastopamas arī slimnīcu gultās. Gramnegatīvās baktērijas ir nopietna veselības problēma, jo tie ir ļoti izturīgi pret antibiotikām un var izraisīt nopietnas cilvēku infekcijas, tostarp urīnceļu infekcijas, pneimoniju, caureju, meningītu un sepsi, ja tās nonāk organismā.

Daži celmi E. coli var būt arī ļoti infekciozs un var izraisīt urīnceļu infekcijas, ceļotāju caureju un pneimoniju. Tāpēc pēc tualetes lietošanas ir svarīgi pareizi mazgāt rokas, lai novērstu šīs baktērijas pārnešanu uz citām jūsu mājas daļām.

Protams, slimnīcas ļoti atšķiras no mūsu mājas vides. Bet tas nenozīmē, ka šīs baktērijas joprojām nevar iekļūt mūsu gultās. Patiesībā apkārt trešdaļa cilvēku nēsāt Staphylococcus aureus savos ķermeņos.

Cilvēki, kas nes S. aureus var izlej organismu lielos daudzumos – tas nozīmē, ka tas būtu diezgan vienkārši Stafilokoks baktērijas tiek pārnestas uz jūsu gultu mājās.

Bugs

Guļot gultā, jūs katru dienu izdalāt aptuveni 500 miljonus ādas šūnu. Šīs ādas šūnas var piesaistīt mikroskopiskas putekļu ērcītes un tās apēst. Šīs ērces un to izkārnījumi var izraisīt alerģiju un pat astma .

Gultas Kukaiņi var būt arī briesmas. Lai gan nav pierādīts, ka šīs mazās blaktis (apmēram 5 mm garas) pārnēsā slimības, tās var izraisīt niezošas sarkanas koduma pēdas, kā arī dažādas ietekme uz garīgo veselību , tostarp trauksme, bezmiegs un alerģijas.

Blaktis var ienest mājās uz mīkstām virsmām, piemēram, drēbēm vai mugursomām, vai uz citām ģimenes locekļi .

Gultas veļas mazgāšana un žāvēšana augstā temperatūrā (apmēram 55°C) iznīcinās putekļu ērcītes, taču, iespējams, blaktis būs profesionāli jāiznīcina.

Sadzīves mikrobi

Jūs varat arī ienest baktērijas savā gultā no piesārņotiem sadzīves priekšmetiem - piemēram, apģērba, dvieļu, tualetes vai vannas, virtuves virsmām vai pat mājdzīvniekiem.

Vannas istaba un virtuves dvieļi būt saimnieks dažādām baktēriju sugām, tostarp S. aureus un E. coli . Var arī nepareiza atmazgāšana izplatīt šos mikrobus citiem priekšmetiem, tostarp mūsu gultas veļai. Pat tādas slimības kā gonoreja var tikt pārnestas caur piesārņoti dvieļi vai gultas veļa .

Dažādas mikrobu sugas izdzīvos uz audumiem dažādos laika periodos. S. aureus , piemēram, var izdzīvot nedēļu uz kokvilnas un divas nedēļas uz frotē auduma. Un sēnīšu sugas (piemēram Candida albicans , kas var izraisīt mutes piena sēnīti, urīnceļu infekcijas un dzimumorgānu rauga infekcijas) var izdzīvot uz audumiem līdz mēnesim .

Gripas vīrusi var izdzīvot arī uz audumiem un audiem 8-12 stundas . Daži citi vīrusu veidi, piemēram, vakcinācija vīruss , var dzīvot no vilnas un kokvilnas par līdz 14 nedēļām .

Gultas higiēna

Pareiza un regulāra mazgāšana ir galvenais, lai nodrošinātu, ka baktērijas nepārvēršas par patiesiem draudiem veselībai. Bet cik bieži jāmaina gultas veļa?

Tā kā mēs nevaram mazgāt palagus katru dienu, viena lieta, ko varat darīt katru dienu, ir vēdināt palagu katru rītu. Tā kā, kamēr mēs guļam, tajos uzkrājas mitrums, segas atvilkšana atpakaļ, lai palagi varētu elpot pirms gultas uzklāšanas, jūsu palagi un matracis kļūst par mazāk pievilcīgu baktēriju un ērču ligzdošanas vietu.

Matrači var būt arī liels baktēriju un mikrobu avots, jo gadu gaitā uzkrājas ādas pārslas, pārtikas daļiņas un sēnītes. Tā kā matraci ir grūti mazgāt, mazgājama pārvalka izmantošana un mazgāšana reizi nedēļā vai divās var palīdzēt samazināt tajā dzīvojošo mikrobu skaitu.

Matrača un gultas pamatnes putekļsūcējs katru mēnesi arī palīdzēs noņemt alergēnus un putekļus. Bieži apgrieziet matraci vai iegādājieties jaunu, ja tas ir vecāks par desmit gadiem.

Gultas veļu ieteicams mazgāt katru nedēļu (vai, ja iespējams, biežāk) – īpaši, ja daudz laika pavadāt gultā, guļat kails vai daudz svīdat naktī. Ieteicams arī spilvendrānas mainīt ik pēc divām līdz trim dienām.

Visa gultas veļa jāmazgā siltā vai augstā temperatūrā ( apmēram 40-60°C ), lai efektīvi iznīcinātu baktērijas. Izvairieties no veļas mazgājamo mašīnu pārslodzes un izmantojiet pietiekami daudz ziepju, kā arī pirms lietošanas pārliecinieties, vai gultas veļa ir pilnībā izžuvusi.

Dušas mazgāšana pirms gulētiešanas, izvairīšanās no snaudām vai iekāpšanas gultā, kamēr ir nosvīdis, grima noņemšana un izvairīšanās no losjonu, krēmu un eļļu lietošanas tieši pirms gulētiešanas var palīdzēt saglabāt veļas tīrību starp mazgāšanas reizēm. Palīdzēs arī neēšana un nedzeršana gultā, mājdzīvnieku atlaišana no palagiem un netīro zeķu novilkšana.

Manāls Muhameds , medicīnas mikrobioloģijas pasniedzējs, Vestminsteras Universitāte .

Šis raksts ir pārpublicēts no Saruna saskaņā ar Creative Commons licenci. Lasīt oriģināls raksts .

Populārākas Kategorijas: Skaidrotājs , Neklasificēts , Tech , Veselība , Dabu , Daba , Viedoklis , Telpa , Sabiedrību , Vidi ,

Par Mums

Neatkarīgu, Pārbaudītu Faktu Publicēšana Par Veselību, Telpu, Dabu, Tehnoloģijām Un Vidi.